FAQ titel
Frygt og angst: Overvældende bekymring for barnet eller en overvældende oplevelse af frygt.
Eksempler på hvordan frygt og angstfasen føles:
- Overvældende frygt/angst uden fokus
- Overvældende frygt/angst fokuseret på én specifik ting, f.eks. at barnet dør, eller at barnet skal tabe håret og bliver drillet
- Bekymringer og tanker der går i ring, også kaldet tankemylder, det føles som om de ikke stopper og der kommer ikke nogen løsninger.
- Hjertebanken
- Ondt i maven
- Svimmelhed
- Søvnløshed
Forvirring og manglende overblik: En mental belastningssituation hvor man ikke kan træffe beslutninger og tænke klart forårsaget af højt stressniveau.
Eksempler på hvordan forvirringsfasen føles:
- Dårlig hukommelse og glemsomhed
- Forvirring, kan ikke tage informationer ind
- Svært ved at koncentrere sig
- Svært ved at træffe beslutninger
Tiden er din ven
Den første reaktion er en periode, der går over. For de fleste går den akutte reaktion over af sig selv, og man finder en hverdag, hvor det man mestrer det, man troede var uudholdeligt.
Del ansvaret
Hvis det er muligt, så del ansvaret imellem jer som forældre. Vær enige om, hvem der har ”vagt”, og hvem der må slappe af. På den måde undgår I, at I begge føler, at I skal være på hele tiden.
Bed om hjælp
Personalet på afdelingerne, jeres nærmeste familie og venner kan og vil gøre meget for at hjælpe jer. Mange er bange for at trænge sig på, men de fleste bliver utroligt glade for at kunne gøre noget. Husk at bede om hjælp.
